基本素质——原地掷实心球考试方法和评分标准
三、基本素质——原地掷实心球考试方法和评分标准
(一)考试方法
1.场地与器材
(1)考试场地
① 投掷区:在宽5米、纵向长3米的区域内掷球,地面为塑胶材质,起掷线以5厘米宽白线后沿(投掷方向为前)为准。
② 落地区:考试在宽5米,纵向长30米的长方形场地内进行,场地边线和起掷线均用5厘米宽白线标定,边线线宽不包括在落地区域内,使用可产生明显落地痕迹的地面作为有效落地区。
(2)实心球
① 实心球球体为生胶铸造,球体内不得有空腔。球体直径14厘米(误差1厘米)。
② 重量:男、女考试用球重量均为2公斤,超重不大于30克可用,重量不足的实心球不能用于考试。
③ 实心球球体表面应有防滑胶粒,胶粒高度小于3毫米。
2.动作要求
(1)考生双脚前后或平行站立于起掷线后,双手持球于头上,双手同时用力将球经头上方向落地区方向掷出。
(2)在掷球过程中,出现单手掷球,判为犯规。
(3)双脚必须经静止站立后方可掷球,不可在走动或跑动中直接掷球。掷球前双脚不可离地或在地面滑动。实心球出手时,双脚可离地交换。
(4)掷球过程中,身体任何部位不可触及起掷线或起掷线前方地面。
(5)掷球后,向后离开投掷区,身体任何部位触及起掷线或起掷线前方地面离开投掷区,均被判为犯规。
3.测试方法
(1)考试时,每名考生有3次轮流试掷机会,以其中最好有效成绩为最终考试成绩。在考试过程中,若考生有效成绩达到满分标准,则不允许进行后续的试掷。
(2)考试时,允许考生佩戴护腕;可以使用软式弹力带对腰部、肩部和肘部进行保护,但不得使用含有钢板等材质的保护带;穿平底运动鞋,不得穿钉鞋。
(3)考试时,考生可以在手上涂镁粉,但不可将两个或两个以上手指缠在一起(开放性创口除外)进行掷球,不可在足底或足底地面放置防滑物质。
(4)测量的最小单位为1厘米,计取成绩得分时,以成绩对应的得分计取,若测量成绩在评分标准的两个相邻分值之间,则按其中较低的分值评分。
(5)测量方法:从实心球有效落地痕迹的最近点垂直测量至起掷线后沿。使用测距仪测量计取成绩,当测距仪出现故障时,用钢尺丈量计取成绩。
(二)评分标准
原地掷实心球评分标准详见“表5 男子原地掷实心球考试评分标准”和“表6 女子原地掷实心球考试评分标准”。
表5 男子原地掷实心球考试评分标准
分值 |
成绩(米) |
分值 |
成绩(米) |
分值 |
成绩(米) |
75 |
20.24 |
50 |
16.99 |
25 |
11.79 |
74 |
20.11 |
49 |
16.79 |
24 |
11.55 |
73 |
19.98 |
48 |
16.59 |
23 |
11.31 |
72 |
19.85 |
47 |
16.39 |
22 |
11.07 |
71 |
19.72 |
46 |
16.19 |
21 |
10.83 |
70 |
19.59 |
45 |
15.99 |
20 |
10.59 |
69 |
19.46 |
44 |
15.79 |
19 |
10.35 |
68 |
19.33 |
43 |
15.59 |
18 |
10.11 |
67 |
19.20 |
42 |
15.39 |
17 |
9.87 |
66 |
19.07 |
41 |
15.19 |
16 |
9.63 |
65 |
18.94 |
40 |
14.99 |
15 |
9.39 |
64 |
18.81 |
39 |
14.79 |
14 |
9.15 |
63 |
18.68 |
38 |
14.59 |
13 |
8.91 |
62 |
18.55 |
37 |
14.39 |
12 |
8.67 |
61 |
18.42 |
36 |
14.19 |
11 |
8.43 |
60 |
18.29 |
35 |
13.99 |
10 |
8.19 |
59 |
18.16 |
34 |
13.79 |
9 |
7.95 |
58 |
18.03 |
33 |
13.59 |
8 |
7.71 |
57 |
17.90 |
32 |
13.39 |
7 |
7.47 |
56 |
17.77 |
31 |
13.19 |
6 |
7.23 |
55 |
17.64 |
30 |
12.99 |
5 |
6.99 |
54 |
17.51 |
29 |
12.75 |
4 |
6.75 |
53 |
17.38 |
28 |
12.51 |
3 |
6.51 |
52 |
17.25 |
27 |
12.27 |
2 |
6.27 |
51 |
17.12 |
26 |
12.03 |
1 |
6.03 |
表6 女子原地掷实心球考试评分标准
分值 |
成绩(米) |
分值 |
成绩(米) |
分值 |
成绩(米) |
75 |
13.53 |
50 |
11.28 |
25 |
8.08 |
74 |
13.44 |
49 |
11.16 |
24 |
7.92 |
73 |
13.35 |
48 |
11.04 |
23 |
7.76 |
72 |
13.26 |
47 |
10.92 |
22 |
7.60 |
71 |
13.17 |
46 |
10.80 |
21 |
7.44 |
70 |
13.08 |
45 |
10.68 |
20 |
7.28 |
69 |
12.99 |
44 |
10.56 |
19 |
7.12 |
68 |
12.90 |
43 |
10.44 |
18 |
6.96 |
67 |
12.81 |
42 |
10.32 |
17 |
6.80 |
66 |
12.72 |
41 |
10.20 |
16 |
6.64 |
65 |
12.63 |
40 |
10.08 |
15 |
6.48 |
64 |
12.54 |
39 |
9.96 |
14 |
6.32 |
63 |
12.45 |
38 |
9.84 |
13 |
6.16 |
62 |
12.36 |
37 |
9.72 |
12 |
6.00 |
61 |
12.27 |
36 |
9.60 |
11 |
5.84 |
60 |
12.18 |
35 |
9.48 |
10 |
5.68 |
59 |
12.09 |
34 |
9.36 |
9 |
5.52 |
58 |
12.00 |
33 |
9.24 |
8 |
5.36 |
57 |
11.91 |
32 |
9.12 |
7 |
5.20 |
56 |
11.82 |
31 |
9.00 |
6 |
5.04 |
55 |
11.73 |
30 |
8.88 |
5 |
4.88 |
54 |
11.64 |
29 |
8.72 |
4 |
4.72 |
53 |
11.55 |
28 |
8.56 |
3 |
4.56 |
52 |
11.46 |
27 |
8.40 |
2 |
4.40 |
51 |
11.37 |
26 |
8.24 |
1 |
4.24 |