0-1岁宝宝喂养方法及技巧推荐

导语 对于新生儿来说，除了母乳喂养以外，还需要喝水、吃鱼肝油等注意的地方，那么对于0-1岁宝宝而言，喂养方面有什么注意事项，又有哪些方法和技巧呢？

　　在妈妈和奶奶们的眼里，吃饭是宝宝的头等大事。吃的好，营养才跟得上，生长发育才会表现良好。小编为家长朋友们总结了0-1岁宝宝喂养的聪明小技巧，能让宝宝长的高高壮壮，健健康康!

　　▇0-3个月

　　一：尽量母乳喂养

　　母乳是宝宝的甘泉，特别是3个月内的宝宝更加依赖母乳的滋养。

　　二：配方奶粉有3忌

　　1.忌高温：配方奶品中各种营养存在的适宜条件是37℃。

　　2.忌过浓：浓度高可能会引起宝宝发生腹泻、肠炎。当然，如果太稀也会造成营养不良。

　　3.忌污染变质：在配制过程一定要注意卫生。如果开罐后放过长时间，都会造成污染。

　　三：勿忘鱼肝油

　　0-3个月的宝宝需要添加鱼肝油，这往往先于钙剂的需要，所以，如果去医院复查别忘记让医生为宝宝开好鱼肝油，并一定询问好合适的用量。

　　四：适量喝水

　　满月之前，宝宝一般不需要额外补充水分，如果发生发热、出汗多、便秘或母亲奶水不足、人工喂养不足等情况，才需要适当喂些温水，但尽量不要加糖。1个月以上的宝宝，每天可以定时喂水，或是用果菜水的形式给他们补水。

　　▇4-8个月

　　一：要加米粉

　　4个月以上的宝宝能消化淀粉类食物了，需要添加米粉。米粉的用量，要结合宝宝的胃口及生长发育的情况，一般每天1-2次，每次按1-2勺添加到奶品中，作为补充。

　　二：吃蛋黄

　　蛋黄是4个月以上的宝宝首选的蛋白质类辅食，首次添加蛋黄时要谨慎一些，从1/8到1/4个开始耐心尝试，确定宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。

　　三：泥糊糊

　　泥糊状的食物能帮助锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能。

　　四：长牙期的补钙餐

　　5个月左右，大多数宝宝开始出牙了。要为宝宝补钙。一般每天补充100-200毫克元素钙，就能满足宝宝的需要。为了锻炼咀嚼能力，促进乳牙萌出，可给宝宝准备一些烤制的馒头片、饼干等稍硬的点心。

　　五：吃肉类

　　4个月以上的宝宝开始显露出“杂食小动物”的本性，他们会喜欢迷人的肉香。因此，如果在食谱中逐步引入鸡肉、鱼肉、鸡肝、虾肉、猪肉等动物性泥糊食品是再合适不过的了。

　　▇9-12个月

　　一：上饭桌

　　9个月后是宝宝建立进餐规律的阶段，他们开始登堂入室，在餐桌上占有一席之地了。这是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。

　　二：吃肉菜饭

　　减少喂奶的次数，让宝宝随餐进食营养更加丰富多样辅食。宝宝的一日饮食不妨这样来安排，早晚母乳各一次，早餐给予肉末菜泥大米粥，午餐搭配碎菜肝末烂面条，下午加些苹果泥和小饼干，晚上做鸡蛋黄鱼羹和碎菜烂饭，是不是看上去挺好吃?

　　三：每天喝奶

　　如果辅食添加正常，9-12个月大的宝宝每天应保持饮奶300-500毫升，以满足生长发育的需要。

　　四：口味稍淡

　　有些妈咪担心宝宝的心脏、肾脏功能发育不完善，不敢让宝宝品尝咸、酸、甜、油的食物。实际上，适当的味觉刺激能够调动宝宝的食欲，甚至可让他们更快乐、更聪明。妈咪不妨以自己的口感作为标准，感到稍稍淡些，宝宝就可以耐受了。下周小编将为家长朋友们总结了1-3岁宝宝喂养的聪明小技巧，敬请期待!

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