深圳市体育中心11月全民健身月免费开放安排

免费开放

游泳

11月01日

冬季特惠卡

（低收费）

游泳

每年11月

至次年4月

公益免费活动

防溺水

安全知识

公益讲座

11月05日

亲子羽毛球

比赛

11月12日

尊敬的各位泳客：

为丰富广大深圳市民的游泳健身活动，深圳游泳跳水馆将在2022年11月1日举办“全民健身”免费开放活动，并开放冬季优惠卡的购买渠道，具体事项如下：

开放对象：

深圳市民（游泳属于高危项目，对于患有心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎、糖尿病、精神失常、癫痫、传染性皮肤病及其它不适合游泳的疾病患者，不适宜从事游泳锻炼）。

冬季游泳注意事项：

（1）冬季游泳下水时切勿猛然入水，要逐渐入水，入水前必须做好充足的热身准备，如果体温无法适应，容易导致抽筋和感冒，冬泳初次体验者建议从室内泳池开始。

（2）冬泳时间不宜过长，泳客可根据个人身体情况、当天气温和水温条件进行调节。

（3）游泳后，应在水中慢游放松，调整好呼吸以后再出水。如果在游泳时出现头晕、恶心、冷颤或抽筋不止等异常情况时，应及时出水或寻求救生员帮助。

（4）游泳结束后，请及时淋浴或擦干身体，并注意穿衣保暖。

（5）游泳属于高危项目，对于患有心脏病、高血压、?血管疾病、心肌炎、糖尿病、精神失常、癫痫、传染性皮肤病及其它不适合游泳的疾病患者，不适宜从事游泳锻炼。

入场要求：

（1）根据疫情防控办要求，所有进场人员须持24小时核酸检测阴性证明；并通过场所码和电子哨兵必扫、体温必测、口罩必戴、行程卡必看“四必”检查，红黄码人员谢绝进入。

（2）泳客进出游泳馆须全程佩戴口罩，并与他人保持1.5米以上距离，避免人员聚集。

（3）标准池水深2米，不会游泳者谢绝入场；

（4）65岁以上老年人及14岁以下儿童进入本场游泳时须有人陪伴或监护；

（5）严禁携带易燃、易爆、有毒物品、玻璃瓶及刀棍等利器入场；

（6）不得带宠物入场；

（7）不得从事与泳客身份无关的任何活动；

（8）游泳时必须佩带泳帽和穿正规的泳衣、泳裤，禁止穿鞋、便衣、脚蹼、手蹼进入泳池；

（9）遵守游泳跳水馆的规章制度，服从工作人员的管理，对不遵守防控管理、强行进场、扰乱公共场所秩序的人员，场馆有权予以劝离场地。

入场方式：

（1）免费开放期间，须提前一天扫码关注“深圳市体育中心服务号”（预约方式：关注“深圳市体育中心服务号”微信公众号--点击菜单栏“在线预订”并实名登记--“深圳游泳跳水馆（公益开放）预订”。

（2）入场人员请严格遵守防疫要求，入场时间为预订场地使用时间前15分钟，签到入场时需携带预约订场人身份证件、电子预约订单，由工作人员核实相关信息方可入场。（若遇大小型活动、场地维护、疫情管控、天气情况或不可抗力因素导致场地无法对外开放、已产生的预约将按取消处理。）

（3）服务台咨询电话：83792519；售票处咨询电话：83792540。

为保证您的人身安全，请提前了解游泳健身安全知识并遵守我馆的相关安全规定。

欢迎广大市民朋友到馆体验！