宝安区教育局2023年寒假致全区学生家长的一封信

导语寒假，是孩子和家长相处的矛盾高发期，也是培养亲子关系的好时机。为促进孩子身心健康成长和家庭和谐发展，宝安区教育局发出了倡议，具体详见正文。

　　2023年1月9日，深圳市宝安区教育局向全区学生家长发布了2023年寒假公开信，提出了一些倡议。

　　寒假致全区学生家长的一封信

尊敬的各位家长：

　　新年的钟声即将敲响，2023年寒假如期而至。青少年儿童是祖国的未来、民族的希望，守护孩子健康成长是家庭和学校共同的心愿，更是我们义不容辞的责任。为确保宝安区全体学生在愉快充实、温馨祥和的氛围中度过一个美好的假期，促进孩子身心健康成长和家庭和谐发展，我们向您发出如下倡议：

　　一、重视安全教育，保障孩子生命安全

　　春节将至，人员流动和聚焦性活动增多，请家长与孩子继续做好个人防护，科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集，保持社交距离，当好健康第一责任人。“阳康”初愈的应利用假期好好调养，注意三餐规律、清淡饮食、营养均衡，保证每日谷物、优质蛋白和水果蔬菜摄入，保持生活规律和充足的睡眠，循序渐进适量运动，让身体得到良好的休整。同时，应加强用电用气安全、防火安全、交通安全、网络安全等方面的安全教育，建议通过召开家庭会议等方式，教育孩子正确使用家用电器谨防受伤，严禁燃放烟花爆竹，外出活动自觉遵守交通规则，居家上网注意网络安全文明上网等，希望家长们加强安全教育与管理，进一步提高孩子的安全意识，切实保障孩子假期生命安全。

　　二、关注心理健康，正面引导积极陪伴

　　假期是学生休息调整的阶段，除了用电安全、防火安全等，心理健康问题也不容忽视。家庭教育中，应多加关注孩子的心理状况，学会理解并包容孩子的不良情绪，及时进行正面的疏导和缓解，帮助孩子保持积极向上的状态。作为家长，应重视与孩子的日常相处，密切观察孩子的变化，包括生理变化、情绪变化、行为变化、学业变化、人际关系变化等，能够及时发现异常，加强鼓励与引导，给予孩子充分的爱与陪伴。出现问题时积极与家人、朋友、老师沟通，如果遇到确实难以应对的消极情绪，可以及时向专业机构进行求助。

　　三、加强亲子互动，营造和谐家庭氛围

　　假期是增进父母与孩子之间的亲子沟通互动、构建和谐亲子关系的重要时机。家长要充分重视寒假期间的亲子沟通互动，可以适当增加亲子沟通时间，拓展亲子沟通话题，创设开放平等的沟通环境。学习情绪调节策略，改变消极生活方式，促进良性亲子沟通。家长应以身作则，成为孩子们的榜样，希望您把孩子的全面发展放在首位，充分尊重孩子的意见，真正了解孩子的内心需求，善于用发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，摒弃心理控制的养育方式，创设积极养育环境，鼓励孩子表达自我，增加亲子互动时光，营造良好的家庭生活氛围。

　　四、合理安排时间，体验健康假期生活

　　放假期间，孩子可能处于放松懈怠的状态，容易产生不良的生活习惯，家长要提醒孩子合理安排假期，保持良好作息习惯，早睡早起不熬夜，与孩子共同商议制定假期计划，培养孩子自我管理、自主发展的能力。鼓励孩子每日安排时间阅读健康有益的书籍，陶冶情操。安排孩子参与力所能及的劳动，如做家务、做饭、做手工等，帮助孩子提高实践动手能力，促进心、脑、手协调发展，通过身体力行，让孩子体验父母的艰辛，培养孩子的孝心和爱心。同时，可指导孩子进行适量的体育锻炼，强身健体。

　　亲爱的家长朋友，在2023年新春佳节来临之际，恭祝您和家人春节愉快、身体健康、万事如意、阖家幸福！新的一年宝安教育将继续与您携手共进，共同守护我们的孩子健康成长！

　　（宝安区精神卫生中心心理援助热线：0755-29916168，工作日 8:30-17:30；宝安区教育局未成年人心理援助热线：0755-29517958，工作日9:00-12:00，14:00-18:00）

　　深圳市宝安区教育局

　　2023年1月9日