春夏养阳秋冬养阴，几款滋养药膳

益寿银耳汤

　　用料：干银耳15g、枸杞子15g、龙眼肉15g、冰糖150g

　　制法：1、银耳用温水泡胀洗净泥沙去除黑根用开水氽一下再用清水浸泡蒸熟枸杞子洗净置小碗内蒸熟

　　2、龙眼肉切丁清水1500g置火上烧沸加入冰糖溶化后再放入银耳枸杞子龙眼肉煮沸、片刻入碗

　　特点：银耳软糯汤液酸甜适口

　　效用：补肾强身养阴润肺对肺阴不足的燥咳干咳虚劳久咳热病后的津伤口渴肠燥便秘虚烦不眠等症有较好的疗效也可作为高血压神经衰弱年老体衰及病后产后身虚者的滋补膳食

　　珠玉二宝粥

　　用料：生山药60g、生薏苡仁60g、柿饼30g

　　制法：先将薏苡仁加水煮至烂熟再将山药捣碎柿饼切丁继续煮片刻即成糊粥

　　服用：可酌加白糖早晚食之为宜

　　效用：补肺健脾甘润益阴凡阴虚内热午后低热劳嗽干咳饮食懒进大便泄泻者皆可辅食此粥