冬天最暖胃的8种食物

　　人们因为天气寒冷而减少户外活动，心安理得地宅并兴师动众地吃，火锅是北京冬天最惹火的食物，建议尽量少食用辛辣刺激派的四川火锅，最好食用清淡的老北京清汤铜锅火锅。很多人冬天仍大无畏的吃冷饮，这是大忌，尤其要注意冷热食物迅速交替食用带来的肠胃不适。最好多食用粥汤类流质食物，以清淡类为主。推荐健康养生的粤菜菜系。下面是数种健脾暖胃的温性食物，皆适合冬季肠胃保健，可炒制亦可熬粥或煲汤，全凭个人喜好。鲢鱼：用于缓解胃痛。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　

　　带鱼

　　带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。