15款简单营养早餐的做法

导语 简单营养早餐的做法，轻松教你每天做出简单营养早餐，给每天都一个好的开始吧。

　　

　　1、营养减肥：可口低热量火腿凤梨煎蛋焙果

　　要准备的材料：

　　新鲜焙果(面包店可以买到)，凤梨(最好用罐头的)，火腿一片，煎鸡蛋一个。

　　开始做了：

　　1.将焙果对半横切，放入烤箱约烤一分钟。

　　2.以平底锅煎好蛋、火腿，放在焙果的切口上，加上凤梨片后盖上另外一半的焙果即成。

　　营养早餐功效：

　　口感扎实、热量超低的丰富早餐!

　　原本是犹太人食物的焙果，以其充满口感的咬劲和麦香，得到许多人的忠实拥护。如此简易准备的食物，料理时间从头到尾加起来不必超过五分钟。焙果可以平时多买几个放在冷冻库里，趁刷牙洗脸的时候丢进烤箱里，接下来的步骤就简单啰!凤梨的清酸滋味正好可以让味蕾逐渐苏醒，配上一杯果汁，就是活力满点的早餐组合!