15款简单营养早餐的做法

　　

　　15、皮蛋瘦肉粥+速冻小笼包+苹果

　　推荐的早餐搭配如下：

　　皮蛋瘦肉粥(35克糙米、瘦肉15克、皮蛋25克)+速冻小笼包(面粉60/肥瘦肉45克)+一个苹果(200克)