15款简单营养早餐的做法

　　

　　4、维生素军团全面出击：奇异果汁

　　需要准备的材料：

　　奇异果(猕猴桃)，蜂蜜，凉开水。其实就是做猕猴桃汁。

　　开始做喽：

　　1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。

　　2.启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。

　　营养早餐功效：

　　超高量维他命C以及维生素，不仅可以变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效喔!

　　奇异果是我最喜欢吃的水果之一，不只因为它酸酸甜甜的舒服口感，超高含量的维他命C更能让人拥有好气色。做这道果汁的时候，我通常不会把奇异果打得太碎、吃不出果粒，保留一点口感之外，营?不至于流失、也不会打到籽释放出苦味来。加一些蜂蜜可以让果汁口感滑顺，还能保护嗓子.