13款冬季美容养颜粥

　　

　　三、山药枸杞粥

　　原料：白米1杯 山药300克 枸杞2大匙 水8杯

　　做法：

　　1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块;

　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。