女人这样吃早餐可以保持完美身材

　　黄金早餐的四项基本原则：

　　1、面包、米粥等碳水化合物

　　2、肉类、鸡蛋等动物性食品

　　3、牛奶和豆制品

　　4、新鲜蔬菜和水果