怎么做一个正能量妈妈

导语怎么做一个正能量妈妈

　　与其苛责孩子、训斥孩子，不如先从自己做起，成为一个“正能量”妈妈。然后再影响孩子，赋予他们积极的能量。

　　不知何时，“正能量”成为流行语，几乎人人都在说。本来以为它和我的生活没有交集，儿子的自卑，却让我突然意识到，自己不仅没有给儿子传递正能量，还成了一个负能量妈妈……

　　每个自卑小孩身后，都有一个负能量妈妈

　　儿子的班主任给我打电话，反复强调培养孩子自信心的重要性，这已经是我第N次接到这种电话了。起因是儿子拒绝参加市里的作文竞赛。老师告诉我，儿子的作文一直写得不错，所以学校这次特意推荐他和另外5个同学一起参赛。没想到明天就要比赛了，他却突然提出要放弃名额，理由是他怕发挥失常拿不到名次……

　　挂断电话，我不禁大怒，恨不得马上把儿子喊来质问。不知为什么，儿子在生活中表现得特别自卑，往往事情还没做就打退堂鼓，让我恨铁不成钢。每次开家长会，老师总会提醒我和丈夫多鼓励儿子，不要总是批评他。我又何尝没有鼓励孩子呢?但奇怪的是，这些鼓励并没有让儿子变得积极向上，反而让他成为同龄孩子中最怯懦自卑的那个，让我百思不得其解。

　　带着这个疑问，我报名参加了亲子课。开课之初，我就迫不及待地向专家提出了自己的疑问。听了我的话，专家笑了，问：“母亲的能量场决定着孩子的情商和思维方式，孩子如何思考和母亲的世界观有着紧密的联系。作为母亲，你是一个什么样的人呢?”

　　我很受触动。说实话，我其实是一个消极的人，从小到大都很自卑，遇事比较悲观，觉得自己什么都做不成。但是随着年龄的增长，我已经不会将自卑显露人前了，难道我的内在思想也会影响孩子吗?

　　专家告诉我，一个眼神、一声叹息都能传递正面或者负面的能量，母亲的内心世界会不自觉地从言行和处事模式中流露出来，无形中影响孩子的性格。所以，要改变孩子，父母就应当积极修正自己的思维方式，将负能量转变成正能量。

　　觉察能量，把负面想法扼杀在摇篮里

　　专家建议我先从“觉察能量”做起。所谓“觉察”，就是先观察自己的言行和想法，找到自己的问题所在。

　　专家给我提了3个问题，分别是：“你如何看待你自己?如何看待你的家庭?如何看待你的孩子?”他还让我记录自己的想法。

　　一周后，当我翻看自己的笔记时，吓了一跳!我第一次发现，原来自己脑中存在那么多的消极念头，比如“我很笨、身材不好、脾气太差、缺乏职场协调能力”……对于丈夫和儿子，我也存在许多消极的想法，我觉得儿子不够聪明、性格怯懦，而丈夫总是忽略我的感受，懒惰不顾家，脾气也不好……

　　针对我的问题，专家开出了药方，建议我把自己的想法整合起来，然后进行反义词造句，再用这些句子进行自我暗示，比如将“我不够漂亮、能干”转换成“我是个优雅美丽、精明能干的主妇”;“我对儿子无能为力”转换成“我能有效地帮助儿子”等等。此外，每次出现负面情绪的时候，都要迅速转换思维，进行逆向思考，摆脱自己看问题的旧模式。

　　最开始，我并不习惯积极思考，坏念头总会下意识地浮现。此时我就会极力去遏制它们，努力转变思维，往好的一面去想。这个过程有点儿痛苦，如果只是为了我自己，我真的不愿意去尝试。可是，只要想到儿子，我就跟坦克似的动力十足。

　　我的想法变了，言行举止也随之发生了改变。有一天，我照例做了家人爱吃的海鲜面，给丈夫和儿子每人盛了一大碗。没想到丈夫吃了第一口就开始喊辣，儿子看着面碗嘟哝道：“这么多，喂猪啊!”

　　如果是往常，我肯定会火冒三丈，然后对他俩冷嘲热讽：“嫌辣就自己做去!你比猪还笨呢!”但是这一次我捕捉到了自己的委屈和愤怒，然后揪出了致使它们出现的元凶—我因为厨艺不精怕被家人嫌弃。于是我试着告诉自己：“其实我厨艺不错，丈夫和孩子都很爱我。”这样做了几次心理暗示，我觉得心情好多了，于是稳定了一下情绪，帮丈夫加了一点儿汤，问他：“这样还辣吗?”接着我又从儿子碗里拨了不少面给自己，并问他剩下这些能否吃得了。虽然父子俩都没有作声，但我明显感觉到两人的表情缓和了很多，家里的氛围也发生了改变，原来的火药味消失了，全家人愉快地用了一餐。

　　这次经历让我发现，原来我可以选择不生气，也有掌控氛围的能力。所以，我决定丢弃不合理的信念，放下担忧和恐惧，在修炼自己的同时，用正能量去影响儿子。

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