哺乳后胸部下垂了 哺乳后如何丰胸

导语 一般断奶后乳房都会有不同程度的下垂，这是令爱美的妈妈们十分伤神的事情。到底哺乳后如何丰胸呢？听听专家怎么说吧。

　　哺乳后胸部下垂怎么办

　　你好!一般断奶后乳房都会有不同程度的下垂，不过你可采取下面的方法缓解：

　　1、交替喂奶

　　当宝宝吃完一侧乳汁时，妈妈要将另外一侧的乳汁用吸奶器吸空，这样即可以保持两侧乳房大小对称，也促进乳汁分泌;同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头，这样很容易引起乳房下垂。

　　2、清洁护理

　　在正常哺乳结束以后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染。

　　3、乳房按摩

　　可以在每晚临睡前或是起床前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

　　4、坚持运动

　　健胸运动作为恢复乳房弹性的方法是再好不过了的。 一定要坚持能看到预想不到的效果。

　　5、选择文胸

　　文胸对于乳房的塑造性是不容忽视的。有一种塑身文胸，即修饰胸部曲线，使胸部挺立、防止双乳下垂的文胸。

　　6、沐浴乳房

　　在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。 一般断乳后所有的产妇都会遇到这个问题，因此，也不必太担心，过一两年后会自己恢复。