三款产后药膳治疗产后疼痛

导语 孕妇在生产完后，总是伤痛缠身，三款药膳帮助新妈妈缓解产后疼痛，快来和小编一起学习学习吧。

　　

　　产后药膳：归枣牛筋花生汤

　　营养分析：此菜具有补益气血、强壮筋骨的作用。适于产后气血两虚、肢体疼痛者食用。

　　原料：牛蹄筋100克，花生米100克，大枣20枚，当归5克，植物油、精盐各适量。

　　制作方法：

　　1、年蹄筋洗净，切成块;花生米、大枣洗净。

　　2、沙锅置火上，加适量清水，放入牛蹄盘、花生米、大枣、当归，用旺火煮沸后，改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时，加入植物油、精盐调味即可。

　　产后药膳：葱爆柏籽羊肉

　　营养分析：中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种产后优良的温补强壮剂。

　　原料：羊肉(肥瘦)150克，大葱75克，

　　制作方法：

　　1、将羊肉的腰板皮剥去，挖掉腰窝油，切成小薄片，加入酱油、绍酒拌匀。葱切成片，姜切成末。

　　2、炒锅置火上，加入植物油，烧至九成热，把肉、葱、姜同时下入锅里，用旺火爆炒，待肉片变色时，出锅即成。