20道简易早餐食谱大全：快手早餐

17，快手早餐

食材

主料：菠菜5棵　　花生70g　　鸡蛋2个

辅料：香油适量　　盐适量　牛肉酱1勺

步骤

1.提前将花生洗净浸泡，顺手的事，不费功夫。

2.菠菜浸泡洗净

3.切碎，加点香油等调料，放入一勺牛肉酱拌匀，送入微波炉高火2分钟。

不用担心菠菜太多，因为加热后菠菜会缩水变少

4.鸡蛋搅打均匀，均匀地撒一点点细盐

5.花生用料理机研磨20秒，如果是加热型豆浆机那就更省事啦。

6.煮沸花生露，搅均的鸡蛋倒入菠菜碎内，微波炉高火再加热2分钟

7.当当……，快手早餐，老公刷牙洗脸换衣服那一小会儿我就做好了，比在外面吃干净有营养，也不耽误我上班。

【更多简易早餐做法】

10款最简单的早餐做法大全

【相关推荐】

早餐吃什么 8种食物搭出最营养早餐

盘点大众最爱的早餐（图）

（后续未完，精彩尽在下一页噢）

^{返回深圳本地宝美食频道首页>>}