高考前几天该如何备考

导语 距离高考越来越近了，高考前的几天怎样度过呢，高考前几天有什么注意事项？

　　高考前的几天怎样度过呢?应该和平时一样，万万不能搞出什么新花样，比如大玩、大睡、大喜、大悲什么的。另外，为了防止意外情况的发生，考前几天不要参加较为剧烈、体能消耗比较大的体育活动，同时不要到离家太远的地方，还要进行适当的放松和休息。

　　考前几天的平稳度过正是保证考场高水平发挥的重要条件。

　　适当复习，重在把握知识体系。

　　考前几天仍旧在做难题或者是什么题也不做都是不合理的。考前做难题会降低自信心，增加考场的紧张和忧虑。在考前几天里最好复习一些基础知识要点，把知识体系梳理一遍，看看以前的错题本，提醒自己在哪些方面需要注意，做一做简单的题，使大脑处于活跃、清新的状态。建议在考试时间，即上午9点-11点半，下午3点-5点做题。其他时间可以读读报纸杂志，看看文摘，在放松心情的同时，丰富知识，为自己的作文打开思路。

　　合理饮食

　　考前几天饮食不要有变化，不要刻意地吃得特别好，如果肠胃不适应的话，反而影响发挥。考前不可空腹，也不可过饱，应使肠胃处于适当的状态，以便让血液更多的供应大脑，满足大脑的血氧供应需求，促进思维活跃，尽量减少大脑倦怠的时间。

　　考前饮食一忌暴饮暴食。考生当然需要营养丰富的食物，但量不宜过多，否则会导致血液向胃部集中消化食物，大脑供血不足会发生困倦，难以保证大脑充足的血氧供应，会降低脑神经系统的兴奋性，影响反应速度。所以，只要按照以往饮食习惯可以了。

　　考前饮食二忌饮食不卫生。夏季气温高，细菌滋生快，因此，必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力。少食用容易引起胃肠不适的食物，最好不要吃烧烤、卤货。还要忌生冷，冷饮等最好不好贸然尝试。

　　熟悉考场、适应环境

　　一般来说，在比较熟悉的环境下考试，心情比较平稳，有助于集中注意力，展开思维。因此有必要提前熟悉考场环境，以及考场周围的道路交通情况。

　　对自己考场所在的教学楼、楼层、楼梯布局情况都要事先了解熟悉下，另外，还要注意考场厕所位置。

　　看完考场，不论自己的座位在何处，一定要不断暗示自己：我的座位真好，我一定能正常发挥。

　　准备好考试用具

　　考前几天要充分做好考试用具准备。准考生，身份证，铅笔、钢笔等用具要准备齐全，统一放在牢固结实的文具袋内，放在显眼的位置。笔等为了书写更流畅，最好多准备几支。

　　还可以根据考场规定准备一些能带的生活用品，如手帕、饮水等。

　　最好亲手准备考试要用的用具，这样自己更能熟悉考试的常规环节，熟悉每一件用具的摆放位置，更好的确认考试后能收齐这些用具，特别是准考生，身份证。

　　做好考前的准备工作了，就放松心情，愉快地接受现实，准备考场内良好发挥吧。