准妈妈孕期抽筋是缺钙吗 孕期抽筋原因揭秘
导语 孕期抽筋是孕期缺钙的常见症状之一，然而很多准妈妈认为孕期抽筋就是缺钙，其实这是片面的看法。孕期抽筋并不一定是孕期缺钙，那么，除了孕期缺钙外，还有哪些原因引起孕期抽筋呢？详情点击查看本文。
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孕妇抽筋是缺钙吗
如果孕妈咪有钙缺乏的症状的时候，有时是会出现抽筋或者手麻的现象，但是不一定抽筋就肯定是缺钙，可能有其他的因素在里面，所以要到医院做一些诊断。
除了缺钙，孕妇抽筋的原因有以下这些：
1、随着孕期体重的不断增加，孕妈咪腿部负担不断加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态;
2、怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妈咪体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛;
3、血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。
因此，为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋;
睡前可对腿和脚进行按摩;平时要多摄入一些含钙及维生素d丰富的食品;
适当进行户外活动，接受日光照射;必要时可加服钙剂和维生素d。
但需要指出的是，孕妈咪决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妈咪在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。
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