没时间也能喝靓汤
百灵菇炖鸡汤
原料:百灵菇300克,鸡肉500克
辅料:黑木耳50克,红枣、冬笋、干贝若干
调料:葱、姜、料酒、精盐、清汤各适量
做法:
1、将百灵菇洗净、切片,鸡肉洗净、切块,黑木耳泡开,冬笋切片,干贝洗净;
2、将冬笋、干贝分别入锅中氽透后捞出,放入砂锅内加水,加油烧至六成热时,
3、放入百灵菇片、鸡肉块、红枣、黑木耳;锅上调成旺火,加入葱、姜、料酒、精盐、清汤,炖至鸡肉软烂,出锅即可。
小知识:鸡肉性温,含有丰富的蛋白质。冬季经常吃鸡滋补,不仅能更好地御寒,还可以提高自身免疫力。
百灵菇富含多种氨基酸,营养丰富,不仅味道鲜美,还可以去脂。