10款女性绝美滋补甜点

　　果汁芦荟

　　

　　用料：食用芦荟、杨桃、圣女果、浓芒果汁、蜂蜜适量。

　　如何处理芦荟：

　　1、芦荟去皮，先割开一点然后提起再削，

　　2、冲去芦荟液，芦荟切条或丁

　　3、放入热水煮3~4分钟，捞起泡入冰水里。

　　做法：

　　1、处理好的芦荟切小块浸泡在芒果汁里过夜;

　　2、搭配喜欢的其他水果，浇上适量的蜂蜜、芒果汁拌匀即可。

　　【tips】

　　1、芦荟在做菜时一定要把黏液去掉，否则口感不好，要处理好才会有清爽的口感;

　　2、给芦荟削皮的时候，因为芦荟有粘液很滑，所以尽量小心(见图片介绍);

　　3、芦荟本身有少许“青”味，可加点蜂蜜、柠檬汁来冲淡“青”的味道，使之更加嫩滑爽口;

　　4、芒果汁可以换成别的浓果汁;

　　5、并不是所有的芦荟都可以药用、食用，要到正规的商场购买(他们都有严格的把关);

　　6、不能当成唯一的减肥食品过量服用;

　　7、初用芦荟者宜先作皮肤测试。方法是将取一点芦荟的胶质部分，放在手腕内侧待1小时，若有发痒、红肿或疼痛，表示不宜使用;

　　8、食用芦荟出现恶心、呕吐及腹痛、腹泻、等消化系统方面的反应要及时就医。