“叮饭族”们必学的六道微波炉美食

　　煎蛋

　　原料：鲜鸡蛋、植物油。

　　制作：把煎盘放入微波炉内，用微波炉高段火力预热2分钟，然后在盘底加入植物油，用微波炉中段火力加热2分钟，依次打入鸡蛋，蛋黄和蛋白用牙签略扎几个小孔，用微波炉中段火力加热20秒，取出翻个后，再加热20秒，盛成即成。

　　特点：黄白相间，嫩熟醇美。

　　注意：无煎盘，用耐热碟、盘亦可，只是颜色稍差。