9款鸡肉减肥餐 吃出苗条好身材

  

  四.鳄梨玉米饼鸡汤

  食材:5杯低盐鸡汤、5块玉米饼,并切成4小块、12盎司鸡胸肉,切成薄片、智利胡椒和2勺辣酱、3/4杯圣女果、一杯切碎的鳄梨、1/4杯新鲜芫荽叶

  做法:

  1、将鸡汤煮沸:

  2、烘焙玉米饼约5分钟,直至变成金黄色;

  3、当汤沸腾时,加入鸡肉、圣女果、胡椒;

  4、将煮好的汤盛出,然后加入鳄梨和烤好的玉米饼。

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