用桂圆打造10款美容菜谱

导语 现在，正好是桂圆成熟丰收的好季节。可是，你知道吗?桂圆不仅仅是好吃的水果，还有非常强大的食疗价值。桂圆还可以做很多种养生菜肴哦!下面，小编就为大家介绍几个桂圆的养生食疗方，简单又方便。

　　九.桂圆莲子粥

　　主料：圆糯米60克

　　辅料：桂圆肉10克，莲子(去心)20克，红枣6克

　　调料：冰糖适量

　　做法：

　　1.先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中;

　　2.莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟;

　　3.加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

　　功效：养心安神，适用忧郁症失眠患者。