11道经典家常鱼菜谱的做法

导语 常吃鱼的人聪明，常吃鱼的女人漂亮……我们每天可以听到各种各样关于吃鱼有益身体的说法，而且它们有力地吸引着我们为吃鱼消费。今天，我们要为各位详细解说的就是，在家庭的小厨房里怎样做出美味的鱼肉大餐。

　　

　　【黑鱼】

　　黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

　　黑鱼配料：青红尖椒丝

　　调料 盐、味精、料酒、酱油、糖、鸡粉、葱姜丝、花生油

　　做法

　　1、黑鱼处理干净，从背部开刀，片至肚处，去掉大骨，加盐、料酒稍腌。

　　2、将鱼加尖椒丝，上笼蒸熟。

　　3、加葱姜丝，浇热油。

　　4、倒入用酱油、糖、鸡粉、味精对好的鱼汁即可。

　　特点 肉质细嫩，鲜香味美。

　　提示 鱼应先腌后蒸，鱼汁可提前对制。