十谷砂锅粥的做法

导语 长喝粥不仅能够调理肠胃，粥中的营养也极易被人体吸收，有些粥还是瘦身美味两不误。快来调理下自己的肠胃吧!

　　十谷砂锅粥的做法

　　

　　

　　材料:黑米，麦片，糯米，大米，绿豆，高粱，小米，大枣

　　做法:

　　1.说是十谷，可是家里并没有这么多品种，只好有什么放什么好了。我放了黑米，麦片，糯米，大米，绿豆，还有高粱小米啥的，最后还加了几个大枣。

　　2.所有的材料清洗干净，然后清水浸泡半小时

　　3.倒入高压锅中，加入适量的水，大火烧至高压锅哧哧冒气后，调小火再煮十分钟就好了。