冬天怕冷吃什么？让你不冷不感冒的9道家常菜
导语 冬季来了，寒冷的冬季最宜感冒受凉，尤其是冬天怕冷的人，因此，冬季饮食宜多吃些抗寒保暖食物，那么，冬天怕冷吃什么好呢？小编为你分享了让你不冷不感冒的9道家常菜
冬天怕冷吃什么：胡萝卜山药炖羊肉
胡萝卜可润肾壮阳，富含大量的胡萝卜素及多种氨基酸，其所含的琥珀酸钾盐有降压作用，对夜盲症有一定的功效。
【做法】将羊腩300克切块汆水，胡萝卜100克洗净切块，山药50克洗净切块，姜10克切片待用。净锅上火，放入羊骨汤、姜片、胡萝卜、山药、羊腩，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
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