导语 “民以食为天”，吃饭是必不可少的，健康饮食很重要，吃的再好再健康，然而吃完之后，你的所作所为是不是还依然健康呢?传统的习俗一定都是对的吗?饭后不能做什么事呢？饭后做什么事会有损健康呢？下面就跟随小编一起来盘点下5种饭后不健康的习惯吧！
饭后千万别做这5件要你命的事(图片来源：人民网)
饭后卡拉OK=胃肠不适
虽然“饭后百步走”有道理，但对于老年人，最好还是不要运动，因为饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。
此时参加运动会使胃饱受“动荡”之苦，使消化功能受到影响;饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的老人可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木;对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。饭后宜静坐30分钟再活动。
对于年轻人，最好不要饱食之后唱歌，俗话说“饱吹饿唱”，因为，饱食后唱歌，会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
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