导语 怀孕时体重增加多少才是合理的？小编整理了一份孕期体重增长标准给各位准妈妈参考。
增长迅速的孕晚期(7～9个月)
胎儿情况：
32周～35周是胎儿成长最快的时期，孕妈的体重也会随之增长。经过10个月的成长，胎宝宝的体长已经成长为48cm～51cm，体重也增长3倍之多，达到2900g～3400g。
孕妈情况：
这段时间孕妈即使没吃什么东西，体重也会上升很快，胸部及腹部急速增大，并出现水肿，直至生产前大约增加5～6kg。有些孕妈咪会出现胃灼痛、消化不良、腿部抽筋等情况，这些都属于正常情况，因此不需要太担心。
怎样管理此时的体重?
此时，孕妈饮食上要讲究“少而精”。称体重是每天必做的功课，最好在饭前称，这样可以有效提醒孕妈好好控制体重。此时孕妈咪的体重增长应控制在每周500g左右。
另外，不同身材的准妈妈怀孕时所增加的体重也大不同。
孕前体重超过理想体重10%的孕妇：
孕期体重增加以7千-8千克为宜，孕中期开始每周体重增加不宜超过300克;
孕前体重正常的孕妇：
孕期体重增加的适宜值为12千-12.5千克，孕中期开始每周体重增加400克;
孕前体重低于理想体重10%的孕妇：
孕期体重增加的目标值为14千-15千克，孕中期开始每周体重增加500克。
>>一周精选阅读<<
