导语 现在市面上流传着很多减肥的食品，其实并不是所有的都对的，有些减肥食品是不减肥的，如.汤，无糖曲奇，猪肉，.咖啡，沙拉调味品.干果和麦片等。
7.果汁和汽水
你可能会以为，只是一瓶饮料罢了，没什么大不了的。但是你得想想，早上一杯果汁，下午一瓶汽水，加上一边喝饮料一边吃的小零食，额外的400卡路里就是这样轻易地“入侵”你的身体了。把饮料等同于“水”的概念是要不得的，热量就是每次一点点积累起来，你不能不考虑长期后果啊。
导语 现在市面上流传着很多减肥的食品，其实并不是所有的都对的，有些减肥食品是不减肥的，如.汤，无糖曲奇，猪肉，.咖啡，沙拉调味品.干果和麦片等。
7.果汁和汽水
你可能会以为，只是一瓶饮料罢了，没什么大不了的。但是你得想想，早上一杯果汁，下午一瓶汽水，加上一边喝饮料一边吃的小零食，额外的400卡路里就是这样轻易地“入侵”你的身体了。把饮料等同于“水”的概念是要不得的，热量就是每次一点点积累起来，你不能不考虑长期后果啊。
