导语 现在市面上流传着很多减肥的食品，其实并不是所有的都对的，有些减肥食品是不减肥的，如.汤，无糖曲奇，猪肉，.咖啡，沙拉调味品.干果和麦片等。
5.土豆
热量：145cal/一个大薯
食土豆keepfit不是通吃，因为20条炸薯条热量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片?当然免问!
6.海鲜
热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士
一般海鲜都是keepfit女士的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主菜。
7.扁豆
热量：232cal/一杯
若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。
8.橙
热量：50cal/一个
橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜但减肥姊妹们可以食橙来满足食甜的欲望，加上多食纤维有助排便，减少体内积聚毒素。
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