导语 对于一些女性来说，高跟鞋是她们的命根子，一天都少不了它，但是多穿高跟鞋对于女性的健康会有一定的伤害，如何才能尽量减少甚至避免高跟鞋对女性的伤害呢，下面看看如何正确健康的穿高跟鞋。
然，伦敦步态与姿态研究中心专家西蒙-科斯坦则关注鞋的另一面——“跟”。其曰：“鞋跟1.4—1.9厘米的鞋子，有助于缓解膝盖及肌腱压力，让站立时双腿更直。
反观，高跟鞋的起源，“古人登山的履(类于高跟鞋的鞋子)可让人在登山时更轻松”;“西方最早给鞋底安装鞋跟并不是为了行走，而是骑马”。除了美观、时尚之需，高跟鞋更与其“跟”的功能性有关
人的脚板有一定的弧度，称为“足弓”，其主要功能是使重力分散，以保证直立时足底支撑的稳固性。足弓可以吸收震荡，但足弓过高，韧带过紧，或足弓过低，韧带松弛、足肌乏力，均会引起疼痛。经常穿平底鞋，使足部重心后移，或会促使足弓弹性丧失，更不利于负重和行走
穿无跟鞋不等于健康? 鞋越高危害越大，那完全无跟的平底鞋就一定“健康”吗?伦敦步态与姿态研究中心专家西蒙-科斯坦又曰：“其实很多人的脚、腿和后背问题都是穿平跟鞋或不穿鞋造成的。”
