导语 肚子胀气很难受，爱放屁很尴尬，看看哪些食物容易引起胀气放屁。
饮食少放盐 一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤和方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。应多食用新鲜蔬菜和全麦食品
导语 肚子胀气很难受，爱放屁很尴尬，看看哪些食物容易引起胀气放屁。
饮食少放盐 一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤和方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。应多食用新鲜蔬菜和全麦食品
