导语 现在大部分都市人生活节奏紧张，工作压力大，早餐不吃，午餐随便的吃，晚餐吃太饱，这些习惯都对胃产生很大的伤害。
晚餐过饱伤胃 早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。专家指出，以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。
导语 现在大部分都市人生活节奏紧张，工作压力大，早餐不吃，午餐随便的吃，晚餐吃太饱，这些习惯都对胃产生很大的伤害。
晚餐过饱伤胃 早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。专家指出，以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。
