导语 早上起来是先刷牙还是先喝水？这一直纠结着很多人，喝水和刷牙都是有讲究的，先喝水能清肠，刷牙能清理口腔，那哪个先好？
前人曰：“(早上喝水最佳时间)起床后刷牙前，生饮七合好水。”一合即一百八十毫升，七合水等于一千二百六十毫升。当然，喝不到一千二百六十毫升，喝四百毫升也成。最重要的是要刷牙前喝水
导语 早上起来是先刷牙还是先喝水？这一直纠结着很多人，喝水和刷牙都是有讲究的，先喝水能清肠，刷牙能清理口腔，那哪个先好？
前人曰：“(早上喝水最佳时间)起床后刷牙前，生饮七合好水。”一合即一百八十毫升，七合水等于一千二百六十毫升。当然，喝不到一千二百六十毫升，喝四百毫升也成。最重要的是要刷牙前喝水
