导语 很多人在无聊或者休闲的时候都喜欢吃零食，但是零食吃多了不好，哪些零食是最不健康的零食，要少吃，哪些是最健康的零食，吃多了也不要紧？
10种“好”零食： 1、葵花子：瓜子中维生素、蛋白质、油类含量较高，嗑瓜子能增强消化功能，可以安定情绪、防止老化、养颜，但嗑瓜子要适量，选购时要买原味的，尽量不要加工过度的。
导语 很多人在无聊或者休闲的时候都喜欢吃零食，但是零食吃多了不好，哪些零食是最不健康的零食，要少吃，哪些是最健康的零食，吃多了也不要紧？
10种“好”零食： 1、葵花子：瓜子中维生素、蛋白质、油类含量较高，嗑瓜子能增强消化功能，可以安定情绪、防止老化、养颜，但嗑瓜子要适量，选购时要买原味的，尽量不要加工过度的。
