导语 很多人在无聊或者休闲的时候都喜欢吃零食，但是零食吃多了不好，哪些零食是最不健康的零食，要少吃，哪些是最健康的零食，吃多了也不要紧？
2、花生：花生中富含维生素B2，正是居民日常膳食中较为缺乏的维生素之一。每天吃一小把花生，能补充维生素B2，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒。
导语 很多人在无聊或者休闲的时候都喜欢吃零食，但是零食吃多了不好，哪些零食是最不健康的零食，要少吃，哪些是最健康的零食，吃多了也不要紧？
2、花生：花生中富含维生素B2，正是居民日常膳食中较为缺乏的维生素之一。每天吃一小把花生，能补充维生素B2，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒。
