导语 都知道零食吃多了对身体不好，但是有时候嘴真的很馋，就是想吃零食，忍都忍不住，哪些零食是健康养生的呢，吃了对人身体有好处的呢？
养元气零食：固元膏 有腰酸乏力、月经量少、轻微贫血、失眠、心悸等症状，同时脾胃功能好的人适合吃 固元膏的成分是：补血的阿胶、红枣，润燥的冰糖，再加上补肾的黑芝麻、核桃，使这道零食大大增加了补益的作用和范围，可以精、血、脾、肾同补，对提升元气大有益处。 最佳食用时间 临睡前服用，可以延长在肠道的停留时间，增加吸收。 脾胃功能弱、血脂高的人和夏季不宜食用
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