导语 女人最在乎两个数字，年龄和体重，减肥是女人终生的事业，身体开始发胖的预兆是什么，要及时做好预防身体发胖，及时减肥，调节饮食。
7.经常口渴 等到口渴了才喝水，害怕增加体重。最好的饮料永远是白开水或者矿泉水。每天要喝1500-2000毫升，如果运动则还要加量。及时喝水不仅利于健康，而且还有助于拒绝零食。
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