导语 这20个生活小细节可能被人忽视，其实这些生活小细节隐藏着大危害，下面看看他们都有什么危害。
NO.13 不要把手机放在床边不要把手机放在床边，更准确地说是不要把手机放在你的头部周围。因为即使是手机待机指示灯微弱的闪烁光也会阻止你的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而直接导致你睡足了时辰却仍然疲惫不堪。
相关链接：健康饮食的黄金标准
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