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喝果汁养生的注意事项

导语水果富含营养物质，对人体好处多多，很多人选择喝果汁来养生，但是喝果汁也有很多讲究，喝果汁的注意事项有哪些？

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　　一、什么才叫果汁?

　　货架上琳琅满目的“果汁”，其实很多是滥竽充数，因为除了100%果汁可以称为果汁外，其它的只能叫做果汁饮料，它们是在果汁的基础上添加大量水、糖、酸度调节剂、色素、香精等制得。