导语 秋天到了，天气干燥转凉，女性应该多吃四大养颜又养生的干果。
干果山药泥
女性面容多皱纹的原因多是由于脾胃两虚造成的，平时不妨多吃一些干果和山药，效果会很好，而将山药和干果搭配同吃，更是一道养颜大餐。
制作方法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。
功效：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，可使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
相关链接：女人结婚前必过5道关
导语 秋天到了，天气干燥转凉，女性应该多吃四大养颜又养生的干果。
干果山药泥
女性面容多皱纹的原因多是由于脾胃两虚造成的，平时不妨多吃一些干果和山药，效果会很好，而将山药和干果搭配同吃，更是一道养颜大餐。
制作方法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。
功效：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，可使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
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