导语 “春捂秋冻”是一句家喻户晓的养生民谚，秋风乍起，丝丝凉意袭来的时候冻一冻比较好。但是“秋冻”要适当，也要因人而异。尤其是爱美的女性，肚脐、后背和双脚可不能冻，这三个部位一旦受寒将会很伤身。所以秋天“适当增衣”也有必要，帮助你抵御各种疾病侵袭。
秋捂后背
凉席赶紧撤走。入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。
相关链接：冬天必知三部位不能冻
导语 “春捂秋冻”是一句家喻户晓的养生民谚，秋风乍起，丝丝凉意袭来的时候冻一冻比较好。但是“秋冻”要适当，也要因人而异。尤其是爱美的女性，肚脐、后背和双脚可不能冻，这三个部位一旦受寒将会很伤身。所以秋天“适当增衣”也有必要，帮助你抵御各种疾病侵袭。
秋捂后背
凉席赶紧撤走。入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。
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