导语 “春捂秋冻”是一句家喻户晓的养生民谚，秋风乍起，丝丝凉意袭来的时候冻一冻比较好。但是“秋冻”要适当，也要因人而异。尤其是爱美的女性，肚脐、后背和双脚可不能冻，这三个部位一旦受寒将会很伤身。所以秋天“适当增衣”也有必要，帮助你抵御各种疾病侵袭。
秋捂双脚
穿凉鞋要穿袜，睡觉不妨也穿袜。“头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。
