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睡前十大禁忌会要你命

导语 睡前有哪些是不能做,睡前有哪些禁忌,下面看看睡前十大禁忌会要你命。

  

  四、忌睡前说话

  俗话说:食不言,觉不语。因为人在说话时容易使脑子产生兴奋,思想活跃,从而影响睡眠。因此,人在睡前不宜过多讲话。

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