导语 睡前有哪些是不能做，睡前有哪些禁忌，下面看看睡前十大禁忌会要你命。
一、忌睡前用脑
如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。
相关链接：睡前十大禁忌会要你命
导语 睡前有哪些是不能做，睡前有哪些禁忌，下面看看睡前十大禁忌会要你命。
一、忌睡前用脑
如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。
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