导语 很多人都喜欢吃香蕉，香香甜甜的，那么香蕉怎么吃最好，最健康呢？
热带水果中最平民化的水果就是香蕉，香蕉不但味道可口，而且价格低廉，适合大多数群众购买，因此是家中水果篮的“常客”。那么，香蕉除了口味香甜外，还有什么优点呢?其实香蕉还有很多大家不知道的功效，下面我们就来真正认识一下香蕉。
体育比赛中的香蕉
不知道大家有没有注意到，在足球赛、篮球赛这种耗费体力的比赛中，运动员在休息的时候会吃一两根香蕉，用来补充体力，然后继续比赛。为什么单单挑了香蕉呢?这是因香蕉富含糖分，而且在体内能快速转化为葡萄糖并被消化吸收，因此是一种非常适合运动员迅速补充体力的水果。由于含有丰富的钾离子，香蕉除了能为运动员补充能量外，还有强化肌力的作用，这使得香蕉在体育界更加受到欢迎。
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