导语 现在，市场上火龙果正热卖，价格实惠的火龙营养价值是很高的，不仅如此，火龙果还是女性减肥瘦身的佳品，看看下面的火龙果减肥食谱吧，你喜欢哪一款？
火龙果的营养价值有哪些呢?
1、美颜抗衰
火龙果含有较多的花青素，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、防止老年病变、预防痴呆症的作用。
2、排出毒素
火龙果富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。
3、减肥润肠
火龙果是一种低热量、高纤维的水果，其水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防便秘、预防大肠癌的功效。
4、促进消化
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
5、美白肌肤
火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
