导语 现在，市场上火龙果正热卖，价格实惠的火龙营养价值是很高的，不仅如此，火龙果还是女性减肥瘦身的佳品，看看下面的火龙果减肥食谱吧，你喜欢哪一款？
挑选火龙果有三个要领：
1、看颜色。挑选火龙果的时候，表皮越红越好，说明熟的程度好。
2、试重量。火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果时应用手掂掂火龙果的重量，越重的越好。
3、看外观。一个香甜可口的火龙果要色泽鲜艳、表皮光滑、表皮没有腐烂现象。
现在，市场上卖的火龙果有红瓤、白瓤之分，红瓤口感更好。外形比较圆的是红瓤火龙果，较椭圆的是白瓤火龙果。红瓤火龙果中花青素含量较高，抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用更强。
女性体质虚冷者，不宜吃太多火龙果，建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。
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