导语 现在全国范围内普遍高温多雨，中暑事件时有发生。下面为大家介绍一些夏季养生汤，保健身心。
三豆汤
取黑豆、绿豆、红豆各等量混合在一起，用水洗净放入锅内，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日1-2次，每次一碗。
功效：黑豆有补肾益精之功，绿豆有清热解毒消暑的作用，红豆可清热利尿消肿，三豆合用，是消暑佳品。
紫菜汤
紫菜15克，冬菇50克，芦笋100克。将用水发过的冬菇、芦笋切丝与紫菜一同入沸水，加素油、味精、料酒调味。
功效：营养价值高，而且有消暑作用，常食有助预防动脉硬化和高血压。
花样绿豆汤
绿豆性凉，具有清热解暑的功效，可以和薄荷做成绿豆薄荷汤，与南瓜一起做成绿豆南瓜汤，和米仁一起做成绿豆米仁汤，和金银花一起做成绿豆银花汤。绿豆和米类共煮，氨基酸可以互相补充。
