导语 年来兴起的水运动成为夏日里的一股减肥潮流，越来越多女性同胞更乐意选择水运动进行瘦身减肥，水运动不光能让女性塑造体形，减轻体重，还能让她们享受到水中游玩的乐趣!你也来加入吧！
2、冲浪让你均匀瘦
任何一项运动都会改变身体肌肉和脂肪的分配比例，就如举重、搏击和短跑，都会使皮下脂肪消耗过多，从而导致脂肪横向发达，使身材充满阳刚之美而非阴柔之美。这使很多女性望而却步。而冲浪时，海浪会不确定地拍打你身体各个部位，使你的皮下脂肪覆盖更均匀，从外观上看，令你更有女人味。
方法：
1、冲浪运动是运动员先俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时，运动员使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体，两腿前后自然开立(通常是平衡腿在前，控制腿在后)，两膝微屈，随波逐浪，快速滑行。
