导语 有些人很喜欢吃零食，但很怕吃了零食会发胖。其实，正确食用零食不仅不会发胖，还有助于减肥。那么，怎么吃零食才不会发胖呢？
4种零食多吃不胖
1.海苔
这种薄薄的东西吃了不会发胖。
2.豆腐干
每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。
3.牛肉干、酱牛肉
这两种零食适合在腹中空空时吃。
4.烤鱼片、鱿鱼丝
鱿鱼丝是经过严格的加工工艺，精心制作而成，味道鲜美。
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